山有木兮木有枝，心悦君兮君不知。纵观天下情感分分合合，忙忙碌碌，面对曾经的爱人不知怎么面对（激情过后的冷淡），面对分手后对方拉黑（想挽回不知所措），分手后苦苦纠缠却越来越疏远（是因为你不懂方式方法），面对第三者你不知如何应对（如果方法错误会把ta推向小三），夫妻感情冷淡婚姻走向破裂边缘（是因为不懂沟通，需要感情升温），我是慕寒你的情感问题我们一起面对！

对于一个男人来说，挽回前女友其实很有意思。但在这个过程中，男挽女能收获的东西往往比女挽男多。

为什么这么说？因为在大多数情况下，女人知道男人需要什么，但她们无法控制自己的情绪。所以主要的方向是管理好自己的情绪。大多数男人真的不知道女人需要什么，甚至被女人迷惑的演讲所欺骗。因此，男性挽救女性的过程也是一个快速提高认知和沟通能力的过程。

要想挽回前女友，首先要知道的是:女人在感情上需要什么？

当一些男性来访者来找我时，他们有一个很大的问题：我似乎无法满足彼此的情感需求。我该怎么办？伤害！一般来说，问这个问题的朋友都是直男。为什么，因为人们会改变，情感需求也会改变。如果你被我们不适合这句话说服了，那么你就太简单了。

今天，我想和大家分享一个不同年龄女性的不同情感需求原则。当然，并不是所有的情况都适用。但在不同的阶段，一个人的需求确实会改变。

1.20—25的女孩

情感需求: 成熟的男人，有一定的社会价值，比自己强。

这个年龄段的女性，也就是受试者想要恢复的前任的年龄阶段。一般来说，仍在上大学或刚毕业的女性。因为她们需要立即融入社会，这个年龄段的女性会对未来的生活有一种理想主义的期望，对感情的认知仍然很浅。所以他们想找到一个比自己更有能力，能引导自己的男人，这样他们就可以在生活的这个阶段获得更多的收获。

由于缺乏生活经验，这个年龄的女性很难从多个维度考虑是否合适，所以一个直率地说，她们自己喜欢的男人是被她们可以欣赏、钦佩和崇拜的男人。同龄男人很难给他们这种感觉。要征服这个年龄段的女性，最重要的是过度依赖会让女性觉得你的价值很低，甚至与她们理想的情感状态不一致。过度疏远会让他们感到不安全，所以偶尔保持主动和依赖。在适当的时候，你可以强烈地给她一些建议，不要顺从，也不要与自己无关。

如果对方说了什么，你的态度是认同和哄骗，随着时间的推移，她会觉得你黯然失色。敷衍和哄骗并不是最好的解决办法。只有认真倾听，思考，真诚表达自己的观点，才能赢得对方的尊重。

2.25—30的女性

情感需求:认同感，陪伴感。

这个年龄段的女性是进入社会一段时间，有婚姻和生育的压力。他们可以更理性、更准确地了解自己和理想的伴侣。因为他们正处于人生的变化时期（从出身家庭到建立自己家庭的分水岭），他们承受着相对较大的压力，甚至不得不与外部世界和自我作斗争。因此，在需要安全感和稳定性的基础上，他们更需要的是认同感。

这种认同感会让女性对未来的生活充满信心和期待。如果你找不到认同感，你会寻找有价值的伴侣，获得基本的安全感和婚姻保障。对于这个年龄段的女性来说，最重要的是弥补她内心的不足。

这个年龄段的女性在很多方面都会失去上一个阶段的自信和精神。在这个阶段，大多数普通女性会感到困惑甚至叛逆。在这个时候，一个人可以认同她，告诉她你很棒，我会一直支持你。比什么都重要。

3.30以上的女人

情感需求:自由和包容。

大多数30岁以上的女性已经结婚了。此时，在女性基本上获得了她们想要的稳定后，她们对稳定的积极感觉就会减少。这是一种相对感觉论。

例如，我每天吃海鲜大餐的幸福感不如偶尔吃海鲜大餐的幸福感强。所以为什么婚姻经常感到疲惫，因为我们不需要为安全和稳定而努力，只要我们继续日复一日地生活。但大多数人潜意识里对此并不满意，所以对于他们把注意力转向了一些新的方向，比如中国教育发展孩子，比如重启事业。如果一个女人在这些事情上没有足够的主动权和空间，她就会继续积累对婚姻的负面情绪。如果她的需求是包容和支持的，那么感情对她来说是一个坚实的基石。

此外，在这个阶段，许多女性都经历过爱和面包，所以她们想要更多的勇气去追求自己。当然，有些女性婚后仍然没有安全感，信任心态极其严重，这可能是因为男性不可靠或女性受到出身家庭的影响，在这里不加以讨论。

因此，女性主动分手的主要原因是她们的情感需求得不到满足。

如果一个男人想挽回一个女人，最基本的事情就是弄清楚她目前的情感需求是什么？她为什么要和你分开。

主要原因是核心需求没有得到满足，但不是决定性因素。当许多女性不能满足需求时，她们不会选择立即分手，因为情感、时间和物质成本不那么容易放弃，情感惯性也很难说分手。那么，是什么促使女性主动分手呢？

1. 很难看到你的改变，人们很容易进入一段舒适的关系时期，从而削弱他们对自己的要求和努力。此时，如果对方对你有些不满，就会产生一种无力感，这种无力感会随着时间的推移逐渐侵蚀一个人的情感意志力，最终留下失望和疲惫。

在这一点上，即使男人能为女人改变，他们也不善于展示自己的变化。

因为大多数男人都有两种心态。首先，他们不容易承诺自己不确定自己是否能做到。第二，男人会觉得自己主动为女人可以改变和妥协太多是一件及没尊严的事情。对于女性来说，这种心态会被误解为男性不主动，不屑表达

a. 学会卖希望

虽然卖这个词很贬损人，但在这里，为了加深你的印象，我用这个词来提醒你，学会用两个层次的动作和表现让对方看到你的变化。

行动，也就是做。展示，也就是说。为了让女性完全感受到未来的可期待，我们不仅要做，还要说。

分手后，我不会说太多关于这个水平，但这个水平并不是让你直接向她解释，我现在已经为你改变了。这不仅不能建立一种信任感，而且可能会让对方更厌恶你。那么该怎么办呢？通过间接的渠道展示，如普通朋友、朋友圈、其他你常用的社交平台等。

一边进行改变，一边通过展示。说，做，言行合一。

不刻意接近她的理想型，她一定会注意到。

比如，对方说你不成熟，你克制一些自己比较幼稚的行为和语言，比较社交。在展示的时候，尽量可以保持自己情绪平静，文案精简，内容更加积极健康向上即可。

2. 有更好的选择

狭义上说，对方可能有新的爱情或追求者，这是宽泛的，这意味着你对新生活的另一面留下了一定的信心和控制。因此，一般来说，能够主动分手的女性在某种意义上是独立和有计划的女性。

当她有了更好的选择，即使她认为没有你，她的世界也不会改变，甚至更好、更容易、更方便，那么她就会选择开始一种新的生活方式。对于一些自己能力更强的女性来说，爱不一定是生活的必需品，更多的是调整。

a. 在适当的时候出手

虽然通过这种女孩很难可以感觉到爱是相互学习支持，但只要你选择在合适的时间管理出现，效果可能就会翻倍。

例如，如果你想互相关心，你会选择什么时候切入对话？

显然，如果对方只想和你沟通50％，在白天选择工作时间可能会降到10% ，甚至完全忽略你。她也有一个很好的理由让我很忙。

晚上9点以后，一个人的精神生活状态进行比较可以放松，脱离了紧张的社交发展模式，同时也比较感性。如果你再谈，对方和你的交流欲望可能会增加到80％甚至90％，你的交流会顺畅得多。

当然，如果你能好好利用一些重要的时刻，比如生日，她的重要纪念日，假期。或者她需要人陪伴的时刻，比如我们生病、遇到一些困难，这种问题时候她的情绪进行比较脆弱，需要时间陪伴，如果你错过了，就很可能她真的可以不再需要你了。

3. 无法回应你的期望

有时候，即使你完全可以符合对方的要求，你也会为感情需要付出没有太多。但是对于对方企业还是可以和你进行分手了，因为你太粘人了，我需要有自己的空间。

一旦爱情之美转化为情感压力，情感压力可能导致价值认知偏差。

例如，一开始，你们彼此心中的价值是100分，但因为你们太依赖或想要约束对方，你们心中的价值感会继续下降，这是价值的主观认知偏差。随着时间的推移，她会觉得你不符合我理想的伴侣。

更重要的是，即使她对你的价值没有主观的偏差，她仍然认为你很好，但她会感到沮丧，因为她无法回应你的热情和期望。

a. 转移情感投射，找到男人的尊严。

不要试图用新欢来刺激她作为一个成熟的前任，她很大程度上不会为此买单。因为当她决定分手时，她的行为是逃离你，你找到了一个新的爱刺激她，往往只会减少她的内疚感。而且女人很聪明，你是真的同情别人，还是为了生她的气，她一眼就能看穿。所以这个动作在女人眼里往往很有趣，但它已经成为一个演绎项目。

以此类推，分手后，如果你想挽回你心爱的女人，不要做任何愤怒的事情，包括但不限于深夜醉酒、通宵开放、浪费学业和其他更失去价值感的事情。诚实地做你自己，专注于你自己就足够了。

如果你是一个25岁以下问题还没有找到发展方向的男孩，你不知道自己如何通过提高你的魅力。我的建议是尝试1-2件你喜欢的事情，无论你的职业生涯还是兴趣，它都会让你充满魅力。如果你不知道你适合做什么，你可以从以下三个维度来考虑：

并结合这三个维度，找到一个的方向。

例如，从中学开始，我的朋友们就认为我适合销售。我可能认为我更有说服力和亲和力，但我不喜欢目的性太强的工作。由于我敏感的性格、不同的思维和一些写作经验，我擅长写作和表达。最后，我喜欢什么？我想了很长时间，然后我发现我喜欢做有价值的事情来帮助别人。

所以我从事心理咨询行业，然后深入这个领域。职业生涯不仅可以帮助我分化我的情感投资，还可以让我的伴侣对我有更高的评价和欣赏。

然后我在感情上越来越不需要自信，而是一种豁达和平。这一点适用于男女。

最后，告诉你一个好消息。从我以往的咨询经验来看，男成功率远高于女。

我是慕寒每日分享情感资讯，关注我学习更多婚恋相处技巧，如有情感困扰记得私信我！