男人出轨,受伤最深的永远是那个爱着你的女人。面对一段不忠的婚姻,女人无论是继续还是结束,都是一个痛苦的选择。许多女人曾经说过:如果有一天我老公出轨了,没有任何余地我的选择只有一个,那就是离婚!但有一天你发现你的老公出成为事实,即使面对老公的欺骗与出轨,许多女人啊,还是口是心非的选择了原谅!虽然原谅了你老公出轨,但自己却非常的难受。来听听这三个女人的故事,真的太悲伤了!
今年四十六岁的刘女士,现已结婚二十一年,我们先来听听她的故事。
刘女士口述:我一直认为我的家庭很幸福。我丈夫和我是一对相爱的夫妇,我的女儿聪明懂事。至少,在别人和自己看来,是这样的!我从没想过有一天我老公会出轨(曾经最好的闺蜜问我,如果你老公出轨了,你会怎么办?我毫不犹豫的回答,离婚啊!难道还留着他过年吗?),但现实发生了,我却鬼使神差的选择了原谅!那一年,我女儿上高三,我就发现我老公出轨了。一个中年男人不顾面子和一个年轻漂亮的情妇打情骂俏。当时,看着这张照片我只觉得恶心。我考虑过离婚,但在我女儿学习的关键时期,我不想让家庭的变化影响她。为了保持老公在女儿心中的外表,我选择原谅丈夫的欺骗和出轨。
从那以后,丈夫和小三也断绝了联系,但这件事还是我心中的一根刺,常常想起来,都隐隐作痛!为了女儿,为了家我忍了。
三十二岁的王女士结婚三年多了。
王女士其实是恐婚一族,在她的口述中王女士说:其实我害怕婚姻,所以我选择在近三十岁的时候结婚。我以为我找到了生命中对的那个人,但我没想到他是一只披着羊皮的狼。结婚不到两年,他就在外面找女人!当我知道这个消息时,我觉得世界崩溃了!我没有想过离婚,但当我提出离婚时,我的岳父、岳母和父母建议我再给他一次机会,他跪下来请求我原谅。当时,我爱我的父母和岳母,因为他们,我没有继续离婚。
虽然我没有离婚,但我没有原谅他,只是忘记了,太关心了,每个人都很累。我妈妈曾经对我说过:婚姻,没有必要那么关心。原谅不是初衷,而是必须接受的现实
二十九岁的孙女士结婚仅仅两年。
其实在我和他结婚前,我最好的闺蜜,她老公出轨了,但我最好的朋友选择了原谅。当时,我还说,如果是我,我肯定会选择离婚!但当我老公的欺骗和出轨,真的发生在我身上时,我发现我真的没有离婚的勇气!现实生活的各个方面都束缚着我。原谅他的出轨欺骗不是我的初衷,而是我不得不接受的现实!很多女人不是这样吗?
男人一旦在婚内出轨,它就像在一张白纸上划下一道痕迹。即使白纸不破,划痕依然存在。即使出轨方赢得了原谅,夫妻之间也有不可磨灭的隔阂。女人原谅男人出轨,主要是为了孩子和家人。没有这两样东西,我想99%的女人会放弃出轨的男人!所以男人,请珍惜身边的妻子!
如何走出老公出轨的痛苦阴影
第一,让他和你一样痛苦
首先,你发现丈夫出轨,首先要告诉他你的痛苦。
“我对爱情有信心。你打破了我的信仰。我现在的心没有地方了。我觉得呆在这个家里很无聊。我觉得我过去的努力是如此愚蠢和愚昧”。
第二,你要让他看到你的痛苦,让他看到你因为痛苦而出现这些症状。
你的失眠是一种痛苦,你半夜睡不着,你要把他吵醒了,他就会说“你干嘛?”
然后你要告诉他,“我睡不着,你搞婚外情让我睡不着,这让我很焦虑”,你摇晃他两三个晚上,他就知道睡不着有多痛。
你一两个月就瘦了,你告诉他你瘦了多少斤,你吃不下,你要让他知道。
你所有的痛苦都来自他的出轨,只要别人看不到你的痛苦,你就会加倍痛苦,一旦他看到你的痛苦,你就会减轻痛苦。
其实这是情绪同理,你老公在情绪同理上与你同频,你会觉得他还是个人。
几乎每天都有人说,“老公根本不是人”,你之所以这么说老公,是因为我很痛苦,你还是觉得都是我的问题,你还是觉得我很痛苦,因为我看不开。
女人原谅老公在外面找小三自己难受
然后,他又说了一句“你活该”甚至他会说“如果你减肥了,你应该感谢我。过去,你看起来像一头死肥猪。现在你很瘦。外面的人认为你更漂亮,更喜欢你,这样你就可以离婚再婚了。否则,如果你这么胖,谁想要你?”
当他感觉到你的痛苦,然后调整这些情况时,你的痛苦就会减轻一半,我们要彻底解决痛苦,解决痛苦的根源。
第三,你要知道你有这些情绪是合理的,对自己的痛苦是积极的。
千万不要做理性情绪疗法,所谓理性情绪疗法就是看什么痛苦是不合理的情绪。
哪位老师让你看开一点,你告诉他,“如果你的老公出轨,或者如果你的妻子出轨,你能看开一点吗?”
这不合理也不讲理,这种观点本身就是错误的,正是因为他的不忠,导致你的认知系统受损。
而理性的感情疗法就是看你的什么是非理性的,此时此刻你认为你过去所有的努力都是喂狗的,是合理的。
我们确实有一些认知被他击倒了。例如,在过去,你们两个是如此相爱,因为他有外遇,你认为你没有爱,他在欺骗你,当你冷静下来,你知道这种说法,你的感知是有偏见的。
这一切的根源是他搞婚外情,让你措手不及,你从没想过他会出轨。
你觉得他这么老实的人怎么会出轨?你觉得他平时对你这么好。他是一个模范老公,一个模范父亲,他人这么好,他做不了这种事。
但是他出轨的事超出了你的承受范围,这个问题不能回避
你要知道你的情绪是合理的,否则会把你憋得半死,但是你的情绪是每天释放,还是在必要的时候释放,你说了算啊。
我一直反对大家控制自己的情绪。你应该生气,但你不会生气。当你憋了一天,憋了两天,憋了一个月,你突然生气了。这时,你的愤怒点燃了你自己。
有时候你很生气,你和他吵架,没有任何问题,别以为这会破坏你们的关系。
第四、出事以后一定要和你老公认认真真谈一次,首先表明你的态度,你已经原谅他,想和他安安稳稳的度过余生,增加老公回归家庭的信心。
第五、其实我知道你不可能不难受,记住情绪要宣泄,找个没人的地方大喊,把委屈和愤怒都发泄出去,这地方可以大哭大骂,没人在意的,如果还不解恨,那就找东西把他当成你老公给它一顿暴揍,总之要把你心里的情绪宣泄出去。
第六、记住你老公出轨,太多的过错在他身上,但你也不是什么责任都没有,不要只想着他出轨这块,去回忆下你们曾经的美好,然后看看自己哪里不能吸引他了,提升自己,把自己的魅力放大。
第七、女人原谅老公在外面找小三自己难受怎么办?同情你的处境,理解你的心情。原谅别人就等于释放自己,不想离婚绝对不是因为孩子,而是因为其他,假如不离婚你接受这样的老公吗,假如离婚了你接受未来的日子吗。另外老公为何会出轨,这个问题也需要我们去思考,建议你咨询处理专业的婚姻指导师,如果你想走出老公出轨的心理阴影。
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