真分手怎么挽回？  真分手挽回策略？

如果你真的分手了，开始恢复计划的第一阶段必须是解决过去的怨恨，消除你的负面形象。可是在恢复的过程中我们是应该和对方保持距离还是努力沟通还是制造相处的机会呢？我相信你会陷入两难境地。

事实上，这取决于你的实际情况。每个人的分手情况都不同，所以会有各种各样的复合方式。在真正的分手中，有两种情况，一种是对方对你强烈的厌恶，甚至逃避；一种是愿意和你交谈，但分开的想法已经决定了。

很多人刚分手时，他们的心充满了痛苦。当许多朋友第一次找到我时，他们会说我真的很痛苦，我真的很爱他，我真的不能放下他，我该怎么办？有些朋友甚至不能吃饭或睡觉。当他们闭上眼睛时，他们的脑海里充满了对方的声音和画面。

在这种心理状态下，他会不由自主地觉得自己应该立即做些什么来弥补过去的错误，让对方回头，所以他不断地送礼物到对方家，向对方道歉，甚至跪下来要求不要离开，要求他复合。起初，对方可能对分手感到内疚，但现在他认为与你分手是最正确的选择，即使最后，对方也会开始想逃避。 他会说：能不能别再骚扰我了？你这样做很幼稚你知道吗？能不能再来烦我了？你让我害怕，不要骚扰我的家人，好吗？

这些反应意味着对方对我们的怨恨仍然很深。你越想接近对方，对方就越抗拒。

所以，如果对方现在不喜欢你，那么你必须立即断开。顾名思义，所谓的断开就是切断所有的联系，就像世界蒸发一样沉默，但这并不意味着你放弃这段关系。我知道很多人听到这种方法都会感到困惑。

1.空间的抽离会产生意想不到的效果，给自己足够的时间去改变，

2.提升自我价值。

3.养成正确的心态，提高恢复概率。

在这段时间里要记得有两项不能做的事情：

1.不要在对方的社交网络上留言，但你可以看到。

2.不要给他打电话，不要去他家或公司找他。

当你采取这样的态度时，会违背对方的预期心理，达到我们想要的目的。

这是什么意思？

因为你之前的纠缠和不放手，前任越来越反感你。这个时候他对你的期望是什么？

此时，对方的心理会有以下变化，冷静一段时间，断开，对方会有时间冷静思考，对方会有时间冷静思考。那时，我说得太多了吗？我似乎有一些错误，分手时的厌恶和不快乐会逐渐消退，这时候又会逐渐浮现出一股失落感

本来你的纠缠会让他觉得你永远离不开他，所以他根本不会珍惜你，但现在失去感情的事实已经成为对方必须面对的现实，所以孤独慢慢萌芽。但是，如果你在这个时候一直出现在他面前，对方就不会意识到这种空虚的心情。只有保持距离，才能增强对方的失落感。这是对方断开联系时心理变化的过程。这也是我们想要的重要结果。

一旦你开始满足对方的需求，他就会开始考虑你的需求。这种符合心理学的现象之一是互惠法则。只有当你先满足对方的需求，停止所有的纠缠，同意分手的想法时，对方才会开始思考分手是否正确。所以请不要中断这个过程，否则你的断开将在任何时候失败。

原来，分手后，他拒绝和前任放手。各种跪舔、讨好或威胁、诱惑纷纷出笼。然而，一旦你突然断开联系，你就会立即违反对方的预期心理。这时，他会对你产生好奇心。他会想你怎么了，你怎么突然沉默地呼吸，好像消失了，他会开始怀疑你是否有新的爱，甚至想你是否应该 ** 了吧。

每段关系的分手通常都是有原因的。你需要时间深入分析原因，反思你自己在这段关系中的问题，避免在学习和成长后在未来犯同样的错误段断开的时期，你有足够的时间来改变这些缺陷，提高你的自我价值。

这个时候懂得把握的人，即使以后没有成功挽回前任，我也敢打包票，你一定会遇到条件更好的人，所以分手可能不是好事。在断开连接和保持距离的时候，你自己的生活方式也很重要。如果你只想着对方什么都不做，让时间流逝，浪费时间太浪费了。

在这个空白时期，你应该考虑如何学习和成长。我们会无意识地以愉快的态度面对前任，只承认各种关心和奉承，但因此忘记了周围的人。

事实上，在过去，当你坠入爱河时，你花了很多时间在你的爱人身上，一定有一些原始的朋友圈被排除在外，这段时间只是你可以找到这些朋友，也许这些朋友会陪你度过这段困难时期。当然，自我提升不止这一点。无论是外在还是内在，你都需要努力提升自己，让自己变得越来越有价值和迷人。这也是为了在未来创造违背预期心理的效果。只有当对方在再次见面时感到惊讶时，他们才能创造二次吸引的效果。

养成正确的心态

养成正确的心态，提高恢复概率。相反，对你来说，你也会经历从兴奋到冷静，你会更客观地看待你的关系，你也可以反思你中间的问题，很多人经常发现自己的问题，你也会发现更多的优势你没有看到，当然，你也会知道他是否真的是你爱的，或者只是习惯，或者不愿意被抛弃，这样，你也可以用同样平静的方式，以新的心情相处作为老朋友，这样你就可以顺利地让对方放下心，接受你，这是复合成功的开始。

事实上，在使用断开技术的同时，你也在同时磨练自己。我知道你在这段时间里会很痛苦，但我见过很多朋友在这段时间里学会了推迟家庭作业。在他们过去的情感生活中，很多时候是我的需要必须立即满足的心理，这样的个性不是所谓的反复无常，也不是很多人被前任分手的原因吗？

所以，如果你真的认真执行断线，你会发现你越来越学会尊重人，学会学会延缓自己的满足感，让自己更加成熟和耐心。而且，你会突然发现原来的世界比你想象的要大，没有他你的生活其实可以过上正常幸福的生活。

当你能有对他没有欲望的心态时，你真的有能力成功恢复。另外这里要特别提醒的是，所谓断联的定义就是什么信息都不发。之前经常有人问，如果过节或者两个人的周年纪念日，不能发一条祝贺或者祝福的信息吗？你可以想想这个问题。如果你认为对方在节假日或周年纪念日对你的期望是什么？

除非你不是处于断开状态，而是处于弱联系状态，否则适合发送祝贺信息，也就是说，当对方不会厌恶你时，你可以发送。所以请不要问我是否可以给对方发送任何信息。如果你现在正在使用断开技术，请记住不要发送任何信息，就像消失或消失一样。

记住在这段时间里什么都不做是最好的方法。