面对婚后对方出轨，我们不想家庭破裂要如何挽回？在错的时间遇到了对的人，当时未能在一起，如何挽回？双方情感破裂不想放弃，如何挽回？吵架头脑发热分手如何挽回？假性分手如何挽回？

出轨的女人

婚姻内出轨

我和他结婚6年多了，有一个可爱的小女儿，然而婚内逐渐失去了激情。一次偶然的机会我认识了他，他高大帅气，有才华有涵养，在他眼神的注视下让我死去已久的心犹如小鹿乱撞。

没错是一见钟情，我爱上了他，他对我特别好，甚至在我特殊日子都会给我小浪漫，自此我们一发不可收拾。后来得知他已经结婚近十年，有两个孩子，虽然不爱他老婆了但他还特别爱他的孩子，我知道我们不能在一起，但鬼使神差让我不能自拔。

由于我的原因导致我和老公争吵不断，最终我们的婚姻走向破裂，我和我的情人说了我可能会离婚的事，没想到他一改往日的儒雅，说我就是和你玩玩，我们的关系就是你需要正好我有，仅此而已我们以后不要联系了，我瞬间崩溃了疯狂的质问你对我的那些好是假的吗？面对我的质问他拂袖而去。

现在我特别后悔，我对不起我老公，对不起我们的孩子，悔恨和自责让我崩溃，无法自拔。我知道因为我让我们婚姻感情破裂，但清醒过来后我发现我不想失去我老公，不想失去孩子，也不想失去这个家。此时老公已对我心灰意冷，看到我像是见到空气，像是陌生人我特别伤心难过，我想挽回但多次沟通无果，我还能挽回吗？

情感导师房体宁

导师分析：此案例是因为女方过错在先，在冷静下来后才知道自己错的离谱，奈何老公已经失望至极，很具过往经验其实男方应该早就察觉，只是没有点破，因为爱不想和女方分道扬镳，其实这样的婚姻还是可以挽回的。

导师建议：先处理情感冷淡期，女方先改善自己，从关心孩子、关心爱人开始，慢慢改变自己，改变丈夫对自己改观，让丈夫看到自己的改变，在配合一些策略和技巧，回到往日温馨指日可待。

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很多时候，我们的客户在挽回过程中遇到的第一个问题是过于关注对方。事实上，很多时候对方现在都和你分手了。原则上，你们两个是两个没有任何实际关系的单独人。因此，此时你们越来越关注对方，这将对你们的心理负担产生很大的影响。这种行为对对方没有影响。无论你是反复看对方的空间，还是关注对方的朋友圈，唯一的影响就是你自己。

另一个问题是，你对彼此的额外关注会让你失去目标，因为你现在的重点是建立自己，改变你目前的负面情绪，因为只有这样，你才能有最大的保证来恢复。如果你连这个都做不到，后续的恢复很难做，因为恢复最重要的是头脑清醒。你应该在理性的基础上做一些事情，而不是冲动和情绪化地做一些不合理的行为，所以不要太在意对方。如果你看到对方的朋友圈里有一个新的异性朋友，他们之间的关系似乎非常密切，所以你会非常嫉妒，所以在挽回的过程中，不注意对方是第一点，不能犯。

很多客户会问我怎么才能不关注对方。因为对许多客户来说，所有的时间都花在情感上，除了通常的工作，有时间会互相关注，如何让自己不互相关注？其实很简单，就是从现在开始把自己的时间表排满，这样就不记得分手的事情太多了。一定要让自己努力工作，让自己有事情要做，只要你有事情要做，只要你专注于其他事情。你不会太关注以前的对方。相反，你们之间的关系是有戏剧性的。只要你能记住这一点，它肯定会在我们未来的聚会中发挥很大的作用。如果你想知道如何挽回对方的一些具体技巧，请给我们发私信。