爱一定是始于颜值,敬于才华,合于性格,久于善良,终于人品，爱是和相同的人做着不同的事，当你们感觉爱淡了、没激情了、经常吵闹了，我很负责的告诉你，这才是你们爱的开始。

许多男人在分手的时候总是质疑对方分手的原因，不断为自己辩护，然后低调乞求对方回来，这不仅无济于事，还会让对方觉得你无可救药。

也有一些男人在爱情阶段失去了爱情框架，没有底线，没有原则地取悦对方，导致男性魅力的丧失。分手后，他们变成了备胎用双倍的努力换取对方的丝丝回应。这是非常痛苦的！事实上，挽回并不像想像的那么困难。困难在于找到正确的方法。也许你在门户网站和各种平台上看到了很多挽回帖子。你知道真相，但你就是不知道该怎么办！

今天，我将分享一个相对典型的案例：痴情男＆绿茶婊。然后我们将以实例解剖为切入点，向大家展示挽回技巧的实际应用。

挽回实战案例（案例均为化名）:

李亚男在马来西亚新加坡工作，和姐姐住在一起，很受照顾。奶油小生的收入应该是一个可以淋漓尽致、肆意爱恨的年龄。然而，事实并非如此：李亚男谈到了一个女朋友在一起三年，女朋友背着他和别人交往，不久这个女孩又和另一个男孩好了。然而，在这段时间里，又纠缠不清了。作为前男友，他履行了做男朋友的义务，对女方嘘寒问暖交话费，买包包。

我问他和挽回对象的现状（后来暂时叫李亚男对象A女士），得知A女士每天都要主动联系李亚男，甚至还说要和他谈恋爱。当然，这种联系的时间点都是由A女士控制。如果李亚男冷漠回应或不接视频电话，A女士会说李亚男变得不温暖。本来说要回到李亚男身边，但是李亚男对她那么冷漠。现在她真的想放弃李亚男。如果李亚男不回应A女士，她会威胁:不理我就割腕，一个小时不回复就在手腕上留伤口。我会给你发照片。于是李亚男觉得自己做错了，对方最爱自己，错过了挽回的机会，开始拼命向A女士道歉，求原谅，求复合。这样反复循环。

案例分析：

很明显，李亚男在爱情中没有底线和原则。恋爱中，他完全按照对方的意愿和喜怒哀乐行事，失去了自己和原则；在自己试图挽回的过程中，他失去了底线:只要A女士还和他保持联系，他就能接受A女士有其他男朋友的现状，满足A女士的各种需求。所以李亚男的情感病点还是比较清楚的:

1.男孩在恋爱中失去自我，没有底线，没有原则，逐渐失去男性魅力；

2.男生对自己的努力（付出型人格）着迷于和女生相处的模式，觉得自己入戏太深；

3.只想靠努力留住喜欢女生的男生，而不是靠自己的魅力吸引女生；

4、分手后不愿面对分手事实自我麻痹自我欺骗在女生跟现男友的恋情坐实后不愿正视与面对；

5.男生被女生的希望和甜头绑架，相信失去自我判断能力，完全被女生牵着鼻子走；

6.他不知道如何处理女人的情绪，让她纠缠粘人，威胁自己自残，认为这是女人爱自己的表现；

7.他不知道如何在爱情中赢得尊重和珍惜没有引导对方付出的意识，这会导致对方分开时自然意识和轻松退出的局面！

一些朋友在阅读李亚男的案例时可能会生气。他们不明白为什么李亚男会陷入这种自我催眠的情感模式。我们直截了当地说，如果李亚男想挽回他的女朋友，改变他们的关系模式，该怎么办！

知道和做是两回事。如果你知道问题，你必须有具体的应对策略。盲目行动只会弄巧成拙。如果你有挽回或其他情感问题，你可以私下找我谈谈。如果你有需要，我会为你制定一个独家的挽回计划，并教你如何应用携手并进=通过实战操作，你正确的挽回技巧可以一步步改善你的情感问题，重获爱情。

闲话不多说李亚男的具体应对操作:

找回建立底线的原则。

每个人都有两面性。女人是矛盾的。一方面，他们渴望一个体贴的男人来照顾自己，爱自己；另一方面，他们渴望被强大异性征服和包容。但是，如果你对一个女孩太好，放低底线，一切都只会妥协，这只会让她觉得你没有原则，可以肆意践踏。在爱情中，只有平等的感情才会被珍惜和尊重。

找一张纸写下如下问题的答案：

1. 爱的期望：我渴望什么样的情感；我喜欢什么样的异性；我渴望和她相处；我希望如何与她保持联系等

2. 爱情的底线：爱情是不合理的，但要讲原则和底线。在爱情中，你的原则和底线是什么？你不喜欢伴侣在哪一方面超出你的底线。

3.爱情的妥协和完成:相遇不容易相爱更难，所以双方需要相互理解和包容，需要妥协和退让，但记住超过底线以外的绝不妥协。

回头看看你们当初的相遇，再看看你们现在情感现状已经偏离初心有多远了？

二是找回自信，减少需求

自信对一个男人有多重要？自信是对自己最大程度的接受和尊重。它可以让你更好地展现你的个人魅力。自信可以散发男人的男性魅力。

在整个挽回过程中，导师只是一个助攻，你是主力和主角。如果你一直以消极和崩溃的态度挽回，效果会大大降低！要确保爱不是妥协和让步换来的，爱不是牺牲和轻蔑。你的爱是相互欣赏的，爱是相互接受的，爱是相互支持和共同进步的。爱不仅是相互的爱，也是流动的。所以请相信，即使你不优秀，你仍然值得被爱！爱你的人懂得珍惜你的努力！

什么是减少需求？减少需求是减少对挽回对象的情感需求。比如发微信一定要对方秒回你，否则坐立不安；一个电话过去对方没接，吃不下咽不下；对方晚上睡觉前没回你晚安，就彻夜难眠！如果我们的情感稳定需要建立在彼此的行为之上，那么过度的情感需求是一种非常不成熟的行为。一个成熟的人需要对自己的情绪负责，而不是要求对方做什么！

停止无原则付出，重建自我价值

之前我们简述过李亚男的挽回对象A女士每天都会跟李亚男建立语言亲密的联系，她的目的很简单，她不想彻底失去李亚男，她既想享受新恋情的刺激，又想同时拥有李亚男的温暖。如果你想挽回，你应该让对方真正看到你的重要性，以免践踏你的真情。

所以第一步是接受对方已经有了新的爱情——也就是说，接受分手的事实，停止无原则的努力。你知道，如果妥协能挽救你们的关系，她一开始不会选择别人。如果你不及时停下来，只会让对方加强，稳定地把你当作备胎。

第二步是控制聊天时间和频率。A女人会在男朋友不在的时候和李亚男微信、电话、视频，所以要打破A女士控制的聊天节奏。

第三步是拒绝A女士提出的需求。并向A女士传达一种观点：我的好不便宜，我对别人的好是有原则的，我只对我的女朋友好，你是别人的女朋友。

第四步是在导师的指导下聊天，拆解A女士的情感和不正确的三观。

第五步是减缓聊天频率，甚至适当断开。

在必要的聊天中，礼貌地回应A女士可以避免情感话题，少关注A女士，重建形象，改变个人人设。之前的注意力都集中在A女士身上，导致她对生活缺乏兴趣。正好利用这段时间，她真正享受生活，与朋友建立联系，重建生活圈，学习嘻哈舞、攀岩、健身运动、残疾公益等集体活动，投资时间和金钱。

第六步是坚定单身决心而不是备胎。等待机会一步一步恢复。

大约半个月左右，A女士哭着要求见面，但当李亚男遇到她时，她没有和她现在的男朋友分开，只是说让李亚男给她时间，她会选择李亚男。

大约一个月后，A女士选择回到李亚男身边，并在各种约会平台上发送情侣照片。重新确定与李亚男的情侣身份。

也许你现在看起来很简单，但每一步都在薄冰上颤抖，老师几乎需一个小时要做一次咨询，特别是在第三步不能让李亚男的情绪崩溃：如果我不满足她的要求，她决定选择对方怎么办？她伤害了自己怎么办？她需要我，我不在她身边。她会失望吗？老师，我不能坚持下去。我想联系她怎么办？

舔狗和痴情男是一回事，但相处模式的转变是另一回事。因此，有时有必要向专业情感专家寻求帮助。对于专业解决情感问题的专家来说，没有太多的主观意愿。他们站在一个相对客观和不相关的位置，看待问题，找到有效的解决方案，在每个相应的阶段安抚情绪，做到事半功倍。

如果你面对曾经的爱人不知怎么面对（激情过后的冷淡），面对分手后对方拉黑（想挽回不知所措），分手后苦苦纠缠却越来越疏远（是因为你不懂方式方法），面对第三者你不知如何应对（如果方法错误会把ta推向小三），夫妻感情冷淡婚姻走向破裂边缘（是因为不懂沟通，需要感情升温）请添加老师微信获取免费咨询资格