情感关系中被忽略的10中迹象

情感忽视在一段关系中是指缺乏足够的情感意识和反应。也许每个人，甚至是夫妻自己都看不到，但这是痛苦的。双方都被不存在的东西所伤害。

在2004年一项如今已成为经典的研究中，研究员约翰·戈特曼（John Gottman）博士发现，婚姻美满的夫妻和离婚的夫妻之间的区别在于他们满足彼此情感联系需求的频率。

当涉及到人际关系时，感觉提供了联系、温暖、热情和胶水。至关重要的是，情侣们要伸出首先，在情感上相互回应。

那么，如果你或你的伴侣根本没有能力提出要求或做出回应，会发生什么呢?

除此之外，如果这不是任何人的错呢?

情感上忽略的关系

如果要我用一个词来形容一段忽视情感的婚姻，那很可能是“孤独”。

这就好像你身边有个人，但他们在感情上却相隔千里。你能看见他们，但感觉不到他们的存在。你可以和他们说话，但你不能用你想用的方式说话。你和他们在一起，却感到孤独。

就好像在你和他们之间有一堵墙，把你和他们隔开。你可以透过一堵墙，但你却无法穿过去。那堵墙是由情感忽视造成的。

童年时期对情感的忽视是如何影响婚姻的

实际上，它并没有潜入。相反，它会从后门溜走，悄无声息地破坏你们之间的沟通、联系、同情和温暖。

通常，婚姻中的情感忽视会伴随一方或双方的童年。

当一方或双方来自一个没有意识到这种感觉、没有充分照顾他们（童年情感忽视）的家庭时，这个伴侣自然会继续这个过程。

在情感忽视的环境中长大，会让你对自己的情感视而不见，而情感是你与配偶真正建立联系所必需的。“情感盲视”也会延伸到你的伴侣身上。你可能也很难注意到和回应他们的感受。这可能会导致伴侣在情感上孤独。

如果你和你的伴侣都把情感盲点带到你们的关系中，那么一个稍微不同的问题就会出现，因为你们都看不到缺失了什么。

你们可能都没有意识到应该发生什么，你们应该有什么感觉。在没有人能够指出问题的情况下，你们正处于慢慢地、痛苦地疏远的危险之中，直到情感上被忽视的高墙扭曲了你们对彼此的看法，让你们走到一起的积极、健康的感觉也慢慢消失。

责任的问题

在大多数家庭中，当涉及到情感上的忽视时，责备是没有位置的。没有孩子要求在情感上被忽视，大多数父母都不知道他们在情感上被忽视了。这就是情感忽视的作用。情感盲点无声地从一代传到下一代。

但是，虽然没有人要为他们所受到的情感忽视负责，但是一旦我们意识到这个问题，我们就要为我们所给予的情感忽视负责。

一旦我们在自己身上看到它，我们就会成为变革的推动者。我们有责任停止这个循环。

没有人说这是一个容易的“解决”。但是婚姻中情感忽视的问题是可以解决的。情感亲密和联系的技巧是可以学习的。