被前男友黑了，还能挽回吗？

明确告诉你，只要你活着！

如果你想挽回，我想问你，他为什么拉黑你？

分手后对方死缠烂打？还是做了什么伤害对方？

你想过吗他为什么要把你的联系方式都拉黑？

曾经我有一个朋友，吵架后最喜欢做的就是拉黑男朋友。有一次男朋友真的很生气，就拉黑了她。

两个小时后，她情不自禁，疯狂地开始找男朋友。如果她不能添加微信，她会发短信和打电话。然后电话和短信被屏蔽了。无果后她就疯狂用其它方式联系他，视频号、支付宝、微博、游戏等等能用的都用了，结果一个个都给拉黑屏蔽了，然后她准备去他家堵他，我给劝住了。

我问她，你联系他的目的是什么？

其实她自己也不知道，她就是生气，不甘心，凭什么拉黑我。我必须问他是否想分手。

然后呢？你能问出你想要的答案吗？在大多数情况下，对方只会说一些愤怒的话来逃避你。假如他说了一些气话很出格，你怎么办？你想过吗？

你肯定没想过这么多，所以才这么冲动。其实如果你真的被整条线拉黑了，你越着急，就越把他推得更远。你不妨冷静下来，换个角度去想想假如你是他，你会如何去做？

二、被全线拉黑了，其实没那么糟糕。

1）被拉黑了，是不是说他不再爱我了？

其实你的想法太多了，他需要一个空间和时间，来回忆来静思，其实男人在冲动后都会冷静下来，会想你的好。这时你疯狂的打扰只会把情况搞得越来越糟。

所以恭喜你，你有能力影响他的情绪，但这种影响目前是消极、消极和可怕的。这时你需要做的是静下来，让他自己来消磨。如果他只是想脱下盔甲，和你重新连接，你着急了，他又躲了起来。

你想挽回很简单，比正常挽回多两步，把他情绪安抚，再说回复联系。

2）被屏蔽有助于对方缓解情绪

如果你根本无法控制自己的情绪，被屏蔽实际上是一个解决办法。这样就不会再把你们的关系，更加恶化，给他一点时间。这至少暂时稳定了情况，避免了两人之间的情绪冲突，使情况恶化。

只是在这个过程中，你很不舒服，但你实际上需要克服你的悲伤和愤怒。别问我为什么，你都无法控制自己，对目前情况还不明朗，有很多难以预料的事会发生，还得三思而后行。

你会有不安和危机感，你必须克服它，先不要想他，先要解决自身事情。

记住，如果你被整条线黑了，你应该给对方空间，但你不能完全不作为。如果断联太久，他可能会习惯这种自由生活。

三、被黑的基本恢复步骤

1）整理情绪，调整状态

有人会问，我不应该先联系他吗？我联系不上他，也不能和他沟通。调整情绪有用吗？

有用！正是因为你必须在被屏蔽的时候整理你的情绪，才能在重新连接的时候以最好的状态面对他。有可能逐渐把你变成陌生人或普通朋友。

在心理学家中，有一种神奇的现象叫做潜意识传递。给他时间后他再怎么伪装，你也能觉察到他的心，也给自己一些时间，仓促之下你的微表情，会出卖你的心。很少有人能真正在别人面前不暴露自己。

你可还记得小时候，你打扮一番喜上眉梢，然后和你爸妈说我去同学家写作业！其实你那小心思早被你的爸妈看穿，但并没有揭穿你，而是说不要回来太晚。

同理，在你挽回时那些小心思，早就被你男友看穿，你想问自己是怎么暴露的？

所以你必须首先整理你的情绪。你可以先解决冲突带来的情绪。例如，你可以锻炼，看戏剧，和朋友出去玩。首先冷静下来。

然后在接下来的一段时间里，关注自己。提升自己的兴趣，参加个兴趣班，学学乐器，读读书，看看电影，逛逛街买买……

相信我，只要你完全关注自己，你的状态和气质就会发生很大的变化。当你再次出现在他面前时，他会特别惊讶。这样做的一个好处是，他的反馈很难再影响你了。

在此期间，你可以通过间接渠道找到一种存在感的方法。但记住不要太关注他。即使你知道他发生了什么，也要冷静下来。保持你的节奏。

2）找出被黑的原因，改变自己

既然你决定恢复，不要问对错。如果你想恢复，你必须改变自己。等他冷静后想办法打破僵局，你就有机会复合。

前男友给自己一个台阶，他怎么了！

这次分手显然是他的错，我为什么要承受这些痛苦呢！

因为你很爱，他却想远离你，你不想失去他。

大多数男孩都是理性的。当他们说分手时，他们经常看到你有很多问题，很难在一段时间内改变。当他们试图让你努力改变时，你却总是责怪他。对于你的倔强死不悔改，他内心失望了，之所以失望是因为对你希望太高，他会绝望的离开。

虽然女孩喜欢抱怨和情绪化，但女孩往往依赖感情，坚定地想要继续下去。虽然男孩似乎不容易关心，当他决定放弃时是残忍和坚决的。

虽然不代表男生因为你的情绪问题和你分手了。但是情绪问题一定占了很大一部分，导致他黑了你。

除了情绪问题，你还记得他沟通的时候有没有需求得不到满足，有没有问题想和你沟通，但是被你拒绝了。

如果是这样，你们之间的裂缝能弥补吗？

然后改变它。有些问题需要改变认知。你可以多读书，多社交，多了解心理学和亲密关系。有些问题需要有效地改变外部价值，如改善物质条件、改善外部价值等。

3）展示改变，找机会复联

真正的认知和情感可以改变，你对你未来的相处方式有一个清晰的概念。你们复合的机会要大得多。

准备好自己，然后展示！

（在你准备好之前，不要急于重新连接和展示。磨刀不会误砍柴功。如果你不确定自己是否控制情绪并解决问题，你可以先和你的朋友或专业顾问谈谈。）

向他展现新的你，你要一点点慢慢来，循序渐进不急不躁，这是一场拉锯战，比拼耐心。在适当的时候，你也需要撤退，互相推拉。

例如，你可以假装随意发送抖音和微博。发送的内容应该与以前的风格有很大的不同，你也可以做你喜欢做的事。让对方感到一些希望和危机感。

例如，你可以邀请普通朋友出去玩，然后让普通朋友发送一个朋友圈，展示你积极的阳光，可爱和迷人的外表。他会错过你第一次见到的甜蜜和心，并对你状态的变化感到惊讶。

例如，你可以给他发一封电子邮件，对他说：我已经接受了我们分手的事实，可你还把我放在黑名单里，哈哈哈，把我拉出来吧！我保证不打扰你的生活。

或者找个其他理由，比如有一个重要东西落下了，邮件不方便沟通，给我个联系方式。

有了联系方式后，不要急要忍住，想办法让他先和你说话。不要在几秒钟内回复，不重要的事情在十分钟内回来。不能认死理，还要灵活把握要根据情况去做决策。你也必须考虑彼此的个性和习惯。

这并不是世界末日。更重要的是改变你的情绪和认知，而不是他对你的态度。

在彼此舒适的前提下，任何亲密关系都会持续很长时间。

只有持续联系，你才能有下一步发展，以上都做好了，你离成功挽回就不远了

我是慕寒你身边的情感专家，如果不懂需要具体操作，私信我。